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女人多吃此物,不光能缓解白发生成,体内垃圾也慢慢排出了

2019-04-08 16:41:487112

我来说一件让你最不能忍受,甚至是让你触目惊心的事情——随着年龄增长,白头发一缕一缕像雨后春笋一样的冒出来。


冬天刚过,跟“春”有关的事情一提起来就带着一股蓬勃的朝气,但白头发还是免了吧……尤其是对于年纪稍大一点的女性来说,白发过多,也会让人看起来老了好几岁。
 

长白头发往往和多种原因有关系,一般情况下,我们可以利用一些含有药物成分的产品进行调节。此外,在日常生活中,多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物,也能对白发起到一定的调理作用。
 

1/葡萄
 


 

多吃一些葡萄,可以起到类似溶栓、抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,对改善动脉硬化有帮助。
 

2/凤梨
 

凤梨,即菠萝,含有凤梨朊酶,它能分解蛋白质,溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环。
 

3/柠檬
 

柠檬含有柠檬酸,它和钙离子结合,会形成可溶性化合物,从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。
 

4/大白菜
 

含有丰富的维生素C,可以降低人体胆固醇浓度。
 

5/南瓜
 


 

南瓜含有维生素,促进血液循环,改善动脉硬化。
 

6/红薯
 

红薯中的黏液蛋白,能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,促进体内胆固醇的排泄。
 

7/燕麦
 

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
 

8/黑豆
 

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
 

白头发经常出现年纪大的人身上,我们会因此认为这是一种自然的衰老现象,不放在心上,但是早早预防就能防止自己看上去比同龄人更衰老。另外,每天拿出5分钟时间用木梳梳一梳头也能促进头皮的血液循环,及时给头发补充营养。

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