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秋季护肤七大重点,美容秘籍双手奉上,做个精致的秋美人吧!

2019-09-18 16:04:2565

秋风,意味深长。你最近感觉干燥吗?如果肌肤外表表现为暗淡、干燥脱皮、皱纹、斑点、痘痘等,可能要抓紧护肤了~

秋季护肤七大重点

一、及时补水

多喝水,一定要多喝水,千万不要等到渴了再喝水,这样无法保证皮肤的水分充足。

除了补水,初秋护肤还需要锁水保湿。我们需要补充骨胶原蛋白、维生素和矿物质丰富等元素,以改善皮肤营养,提高锁水能力。

补水面膜是皮肤补水的最好来源。如果肌肤缺水比较严重,建议隔天一敷。然后睡前在搭配保湿度较高的面霜一起使用!

二、注意饮食

说到护肤,也要从饮食开始。少吃辛辣和油炸食物,油炸食物吃完很容易长痘痘!

初秋护肤可以食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等蔬果,补充一些维生素C、维生素E等。补充适量的蛋白质,来满足皮肤的需要。

三、防晒护理

一年四季365天,即使没有阳光,皮肤也会受到紫外线的无形伤害。出门前,不仅要涂防晒霜,还要带上其他防晒工具,因为最重要的还是物理防晒!

四、用对洗面奶

夏天的去油型洗面奶已经不适合初秋的干性皮肤了。要尽量选择相对温和的洗面奶。

五、远离过敏源

敏感肌肤需要时刻关注肌肤的变化和不适,远离一切可能使肌肤过敏的因素,选择温和无刺激的护肤品,同时也适当舒缓肌肤,使肌肤始终处于轻松舒适的状态,预防过敏、粉刺等皮肤问题。

六、洗澡时间不要长

秋季,洗澡时间不宜过长,否则会使皮肤蒸发太多的水分,可以适当地减少淋浴的次数和时间,最好不要用肥皂。并且沐浴后,使用润肤露更好喔

七、睡眠护肤

睡眠时皮肤会自我修复。每天最晚11点睡觉,保证至少7小时睡眠是护肤的基本方式。

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