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国庆七天乐胖了吧!这四种刮油食物送给你,减轻体重不在话下!

2019-10-08 17:05:5523
    国庆七天过得怎样,是不是吃喝玩乐样样不落?既小康回了趟老家,煎炸蒸烤是样样不落,回来一看重了可不是一两斤,自己吃出来的肉肉,哭着也要减下去!这不既小康就整理了四种刮油必备果蔬,轻松减掉多余油脂!
    魔芋
    魔芋含有丰富的膳食纤维,具有很强的饱腹感,能够减少其他食物的摄入,而且还能够加速肠胃的蠕动,及时排出体内的黑臭宿便,对于减肥瘦身具有非常好的效果,被称为天然泻药。
    蜂蜜
    许多朋友喜欢喝蜂蜜水,蜂蜜水对润肠通便有很好的效果,还可以帮助从身体中排出毒素和垃圾,有利于美容养颜,
    海带
    海带有很强的减肥瘦身效果,人们要在日常生活中多吃海带,它能帮助吸收膳食纤维,加速胃肠蠕动,排出体内的黑便,缓解便秘。
    而且海带中还含有丰富的胶体,可以吸收体内的毒素和垃圾,并及时排出体外。有利于减肥瘦身喔!
    芹菜
    芹菜不仅营养丰富,很有大量的膳食纤维,有助于肠胃消化,排毒瘦身。同时其还含有特殊的物质,能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱,不仅仅味道鲜美,还质地甜脆,减肥人士的必备

 
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