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清水煮此物,健康挡不住!老中医也在推荐的养生方法!

2019-04-08 15:27:327862

身体稍微有点不舒服,但是还没到去看医生的程度,怎么办?
 

本着“能不吃药就不吃药”的心态,楼下诊所里的老中医给了我几个小妙方,非常有效还特别简单,有个锅、有瓢水就能搞定。别私藏,记得分享给朋友和家人哦~
 

1/玉米
 

新买的玉米去掉须,放到水里煮熟就可以了。
 

功效:玉米含有丰富的纤维素,可以促进胃肠蠕动,防止便秘;长期食用还能降低胆固醇,软化动脉血管;对于水肿型肥胖的人来说,常喝玉米汤可以利尿祛湿,消除肿胀。
 


2/毛豆
 

锅里扔一把毛豆,放入适量盐之后开小火煮5分钟即可。
 

功效:毛豆含有丰富的活性成分,对肥胖、高血压、高血脂有很好的防治效果;常吃毛豆还能静心安神,帮助调整负面情绪。
 

3/香菜
 

香菜洗净后切成小段,直接在清水里煮熟,过滤出的水每天喝一杯。
 

功效:长期坚持可以帮助清理肾脏垃圾;还能淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而形成的色斑;可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
 


4/梨
 

鸭梨切片,和冰糖一起放入水里煮熟。
 

功效:经常喝梨汤对慢性气管炎、慢性咽炎都会有不错的缓解效果;对肝炎和肝硬化也会有很好的恢复作用。
 

5/橘子皮
 

橘子皮放到水中煮熟后捞出,饮用剩余汁水。
 

功效:缓解口臭尴尬;帮助治疗便秘;连续服用还能有化痰止咳的作用。
 


 

很多食品在满足人们口舌之欲的同时还兼顾着“中药”的成分或是作用,经常用水煮一煮,不仅操作简单效果好,还没什么副作用,健康挡不住!

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