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你知道你每天都吃的水果对你有什么益处吗?

2019-05-23 09:28:06216
  继“香椿自由”、“车厘子自由”、“荔枝自由”后,终于发展到什么都吃不起的“水果自由”,今天,你“水果自由”了吗?

  今年水果的连翻涨价,打的大家是措手不及,连连感叹“吃不起”。据说是因为水果价格普遍上涨的主要诱因是减产。但无论什么原因,水果的营养价值都是不可忽略的,那我们来说说常见的的水果都有什么营养及益处吧!

  1哈密瓜

  哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,可以增强细胞抗防嗮能力,减少皮肤黑色素的形成,同时吃哈密瓜还可以补充水溶性维生素C和B族维生素。
既康-哈密瓜

  2菠萝

  菠萝兴坪,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气益气血、消食、去湿等功效。

  3葡萄

  葡萄比阿司匹林能更好的阻止血栓的形成并降低人体胆固醇水平、降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。同时葡萄还富有丰富的氨基酸,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
既康-葡萄
  4西柚

  西柚性寒,血压较低或胃寒患者不宜使用,尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药,西柚会一直肝脏药物的代谢导致药效增强而发生危险,因此在服药前后间隔两小时再吃西柚比较安全.同时西柚未高钾食物,尿毒症患者不宜多吃以免加重肾脏的负担。

  5.苹果

  苹果有“智慧果”“记忆果”的美称人们很早就发现多吃苹果可以增进记忆力,同时苹果的想起会死治疗抑郁和压抑感的良药。
既康-苹果
        多吃水果不仅可以养生也可以治病,大家平时一定要多吃水果哦!
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